Insa, pentru a fi in stare sa realizati miscari care sa nu fie penibile si care sa-i innebuneasca pe masculi, sunt necesare cateva lectii.
In primul rand, desi pare ca nu este asa atunci cand vedem femei care dau dun fund nebuneste pe ritmurile muzicii, muschii fesieri sunt foarte importnati in acest tip de dans.
Pentru tonifierea acestor muschi este necesar ca macar de doua ori pe saptamana sa facem un exercitiu un pic ciudat care sa ii faca sa fie din ce in ce mai puternici si care sa ne confere control total asupra lor.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu